Qu’est-ce que l’EMDR ? Vidéos – Parties 1 & 2

La désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) est une psychothérapie fondée sur des données probantes qui a été utilisée avec succès pour traiter les traumatismes, le syndrome de stress post-traumatique, l'anxiété, la dépression, la toxicomanie et bien d'autres problèmes de santé mentale. L'EMDR aide à accéder aux souvenirs traumatiques et à les traiter de manière sûre et efficace. La thérapie utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements, pour stimuler le processus naturel de guérison du cerveau. Cela permet d'accéder à des informations stockées au plus profond du cerveau émotionnel et nécessaires à la guérison. L'EMDR est une approche thérapeutique efficace qui aide à atteindre des objectifs plus rapidement que les thérapies cognitives traditionnelles. Elle est efficace pour traiter des problèmes complexes, car elle agit simultanément à plusieurs niveaux - physique, émotionnel et cognitive, ce qui permet une transformation puissante.