J’ai décidé de bien vieillir de Claudine Badey Rodriguez

Claudine Badey-Rodriguez, « J’ai décidé de bien vieillir : Mobiliser son énergie vitale« 

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Ce livre, publié chez Albin Michel, offre des conseils sur l’utilisation de l’EMDR pour favoriser un vieillissement sain et actif. Claudine Badey-Rodriguez est psychologue clinicienne et thérapeute EMDR. Elle explore comment l’EMDR peut aider à surmonter les traumas du passé qui peuvent entraver le processus de vieillissement.

Résumé : « J’ai décidé de bien vieillir : Mobiliser son énergie vitale » 

Dans son ouvrage, Claudine Badey-Rodriguez, psychologue clinicienne et thérapeute EMDR, aborde une approche innovante pour le vieillissement. Publié par Albin Michel, ce livre se concentre sur l’utilisation de l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) pour aider les individus à vieillir de manière saine et active. L’auteure explique comment les traumas passés peuvent souvent se mettre en travers de notre bien-être à mesure que nous avançons en âge, et propose des méthodes pour les surmonter grâce à l’EMDR. Elle détaille comment cette thérapie peut libérer des blocages émotionnels accumulés au fil des ans, permettant ainsi de retrouver une vitalité souvent perdue et de mobiliser efficacement son énergie pour un vieillissement harmonieux.

Pourquoi lire ce livre ?

1. Approche Innovante du Vieillissement : Ce livre offre une perspective rafraîchissante et profondément nécessaire sur le vieillissement. Au lieu de le voir comme une dégradation inévitable, Claudine propose des stratégies pour l’aborder avec vigueur et optimisme.
2. Guérison des Traumas : Si vous portez des séquelles émotionnelles ou des traumas non résolus, ce livre peut vous guider à travers les processus de guérison grâce à l’EMDR, une méthode scientifiquement reconnue et efficace pour traiter les troubles psychologiques liés aux expériences traumatiques.
3. Mobilisation de l’Énergie Vitale : Apprendre à mobiliser et à optimiser son énergie vitale permet de maintenir une qualité de vie élevée en vieillissant. Les conseils du livre peuvent transformer la manière dont vous gérez votre énergie au quotidien.
4. Soutien Psychologique et Pratique : Le livre n’est pas seulement théorique, il offre des conseils pratiques qui peuvent être intégrés dans la routine quotidienne, ce qui en fait un guide précieux pour ceux qui aspirent à un vieillissement actif et satisfaisant.
5. Pour ceux qui cherchent à vieillir différemment : Ce livre est idéal pour ceux qui refusent d’accepter les idées reçues sur le vieillissement et qui cherchent des moyens actifs pour rester en forme, clairs d’esprit, et émotionnellement résilients.

Conclusion

« J’ai décidé de bien vieillir : Mobiliser son énergie vitale » est donc une lecture essentielle pour quiconque cherche à comprendre et à améliorer son processus de vieillissement à travers une démarche proactive et thérapeutique. Claudine nous offre un guide indispensable pour transformer les années avancées en une période de renouveau et de bien-être.