Addiction sexuelle et pornographie : mythes et réalités

Résumé

L’addiction sexuelle est un trouble se manifestant par une dépendance excessive et compulsive envers les comportements sexuels. Les personnes qui font face à une dépendance sexuelle éprouvent des difficultés à maîtriser leurs pulsions et peuvent ressentir une détresse significative en lien avec leur comportement sexuel.

L’addiction à la pornographie est un type spécifique d’addiction sexuelle qui se concentre sur l’utilisation compulsive et excessive de la pornographie. Les personnes qui en souffrent ont du mal à cesser de regarder du contenu pornographique, ce qui peut entraîner des conséquences négatives dans différents domaines de leur vie, y compris leurs relations personnelles et leur bien-être émotionnel.

Les causes de l’addiction sexuelle et de l’addiction à la pornographie peuvent varier d’une personne à l’autre. Certains facteurs communs incluent des antécédents de traumatismes, des problèmes de santé mentale sous-jacents tels que la dépression ou l’anxiété, ainsi que des problèmes de régulation émotionnelle.

Le traitement de l’addiction sexuelle et de l’addiction à la pornographie implique souvent une approche multidimensionnelle. Cela peut inclure une thérapie individuelle ou de groupe pour aider la personne à comprendre les causes profondes de son comportement addictif, à développer des stratégies de gestion des pulsions et à travailler sur l’amélioration de l’estime de soi et des relations interpersonnelles.

« Addiction sexuelle » et « addiction à la pornographie » sont des termes utilisés pour décrire des comportements compulsifs liés au sexe et à la pornographie. Mais sont-ils des diagnostics réels ? Il reste encore beaucoup à apprendre sur la manière dont ces comportements compulsifs se développent et fonctionnent, et les chercheurs cherchent toujours à comprendre comment en parler et les traiter.

Beaucoup de personnes apprécient le sexe et la pornographie de manière saine. Certains professionnels de la santé mentale considèrent que les idées d’addiction sexuelle et d’addiction à la pornographie sont négatives pour la sexualité, stigmatisant les personnes dont le comportement ne correspond pas à certains idéaux culturels ou religieux. D’autres experts soulignent que certaines des actions décrites par « l’addiction sexuelle » et « l’addiction à la pornographie » peuvent être nocives.

Quelle que soit votre perspective ou le vocabulaire que vous utilisez, comprendre à quoi ressemble un comportement sexuel malsain peut vous aider à reconnaître plus facilement lorsque vous-même ou un être cher avez besoin d’aide.

Comment le sexe et la pornographie impactent le fonctionnement cérébral ?

Avoir des relations sexuelles et regarder de la pornographie libèrent tous deux des hormones dans votre cerveau qui ont des effets positifs sur les fonctions cognitives, l’humeur et la douleur. La dopamine est principalement responsable de ces effets. Votre cerveau produit également de la dopamine lors d’autres activités plaisantes, comme manger de la bonne nourriture ou écouter de la musique.

Qu’est-ce que l’addiction sexuelle ?

Autrefois considérée comme un trouble de santé mentale, l’addiction sexuelle, aussi connue sous les termes de « comportement sexuel compulsif » ou « hypersexualité », a vu son statut changer. L’Association psychiatrique américaine (APA) a en effet exclu « l’addiction sexuelle » de sa liste des troubles de santé mentale et des diagnostics mentionnés dans son manuel.

Les experts décrivent l’addiction sexuelle comme un comportement sexuel compulsif et problématique qui engendre des conséquences négatives sérieuses et qui échappe au contrôle ou à l’arrêt, même si quelqu’un le souhaite ardemment.

Les comportements sexuels compulsifs peuvent inclure :

• Tromper son partenaire à plusieurs reprises
• Avoir des pensées constantes à caractère sexuel ou être obsédé par la recherche de sexe tout en négligeant d’autres intérêts et activités
• Dépenser excessivement pour avoir accès à des relations sexuelles
• Mettre en danger sa propre santé et celle de ses partenaires en négligeant la prévention de grossesses non désirées et d’infections sexuellement transmissibles (IST)

Le terme « addiction sexuelle » est-il exact ?

Alors que certains experts remettent en question la classification du comportement sexuel compulsif en tant qu’addiction, les médias et le grand public ont informellement adopté le terme « addiction sexuelle », même s’il peut ne pas être cliniquement précis. Cependant, de nombreuses personnes décrivent plutôt l’addiction sexuelle comme un trouble du comportement compulsif plutôt qu’une véritable addiction.

L’addiction sexuelle dans la société et la culture

L’idée de l’addiction sexuelle est répandue et familière. Cependant, certaines utilisations du terme peuvent être nocives ou trompeuses. Les experts n’approuvent pas cette utilisation du terme. Si votre vie sexuelle ne correspond pas aux normes morales d’une communauté spécifique, cela ne signifie pas que vous avez une relation intrinsèquement malsaine avec le sexe.

Pour exprimer la désapprobation 

Au lieu de décrire les préoccupations physiques ou mentales liées au sexe, le terme « addiction sexuelle » est parfois utilisé pour stigmatiser certains comportements sexuels qui sont désapprouvés par certaines communautés, tels que :

• Des rapports sexuels fréquents
• Des relations avec de multiples partenaires sexuels
• Des pratiques sexuelles non-hétéronormatives
• Des relations sexuelles en dehors du cadre du mariage

Pour minimiser les inconduites sexuelles

Parfois, certaines personnes utilisent un diagnostic de dépendance sexuelle comme un moyen de se protéger. Par exemple, certaines personnalités publiques ont revendiqué ce diagnostic tout en révélant leurs luttes contre l’infidélité ou les comportements sexuels inappropriés. Dans d’autres cas, des personnes ayant commis des agressions sexuelles, du harcèlement ou d’autres crimes ont tenté d’invoquer un diagnostic de dépendance sexuelle pour suggérer qu’ils ne sont pas pleinement responsables des torts causés.

Bien que ces tentatives ne soient pas toujours couronnées de succès, elles illustrent la façon dont le diagnostic peut être abusivement utilisé pour échapper aux conséquences néfastes envers autrui.

Qu’est-ce que la dépendance à la pornographie ?

Cette dépendance décrit les comportements compulsifs liés à la pornographie, comme par exemple :

• Consommer une quantité excessive de contenu pornographique au point de perturber d’autres aspects de votre vie.

• Regarder de la pornographie dans des contextes inappropriés.

• Forcer votre partenaire à regarder ou à participer à des scènes pornographiques, même s’il n’est pas intéressé.

• Avoir besoin de regarder de la pornographie avant d’avoir des rapports sexuels.

La « dépendance à la pornographie » est un terme couramment utilisé par les médias et le public pour décrire les comportements compulsifs, similaires à ceux de la dépendance sexuelle. Tout comme cette dernière, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les motivations et les méthodes de traitement de l’utilisation compulsive de la pornographie.

La dépendance à la pornographie dans la société et la culture

L’avènement d’Internet a rendu l’accès à la pornographie plus facile. De nos jours, la pornographie gratuite est accessible à tous ceux qui peuvent se connecter en ligne.

La pornographie reste un sujet tabou dans de nombreuses cultures, ce qui pousse les adeptes à dissimuler leur utilisation, surtout lorsqu’elle est fréquente. De plus, l’étiquette « accro à la pornographie » est souvent utilisée pour stigmatiser et faire honte à ceux qui consomment même une petite quantité de contenu pornographique.

D’après diverses études internationales, un pourcentage variable d’hommes (de 50% à 99%) et de femmes (de 30% à 86%) consomment de la pornographie. Une étude menée par l’Institut Kinsey a révélé que 80% des utilisateurs de pornographie se sentaient « bien » quant à leur utilisation. Une autre étude a mis en évidence que les utilisateurs de pornographie « récréative » (représentant la majorité des participants) y consacraient en moyenne environ 24 minutes par semaine et étaient satisfaits de leur vie sexuelle. En revanche, les utilisateurs « compulsifs » altéraient leur emploi du temps en fonction de leur consommation, se sentaient isolés, honteux et impuissants à arrêter.

Quelles aides, quels spécialistes ?

La psychothérapie est efficace pour traiter l’addiction à la pornographie en aidant à identifier et à traiter les problèmes sous-jacents qui contribuent aux comportements addictifs. Ces thérapies sont dispensées par des professionnels qualifiés tels que les psychiatres, psychologues et conseillers conjugaux spécialisés dans le traitement des problèmes sexuels.

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) se concentrent sur la modification des pensées, des croyances et des comportements associés à l’addiction à la pornographie. Elles aident à développer des compétences d’adaptation saines tout en remplaçant les schémas de pensée négatifs par des pensées positives et constructives.

La thérapie de couple ou familiale, car la dépendance à la pornographie peut avoir un impact important sur les relations interpersonnelles. C’est pourquoi la thérapie de couple ou familiale permet d’aider les partenaires et les membres de la famille à communiquer, résoudre les conflits et reconstruire la confiance brisée.

Traitement médicamenteux : Dans certains cas, il est possible de recourir à des médicaments pour gérer les symptômes liés à la dépendance à la pornographie, tels que l’anxiété, la dépression ou les troubles de l’humeur. L’utilisation de ces médicaments doit être supervisée par un psychiatre.

Des centres de ressources ont été mis en place pour les personnes souffrant de dépendance à la pornographie, afin de leur apporter l’aide dont elles ont besoin. Ces centres proposent une variété de services tels que des groupes de soutien, des thérapies individuelles et familiales, ainsi que des conseils pour surmonter l’utilisation compulsive de la pornographie.

Conclusion

Dans notre société moderne, l’addiction sexuelle et l’addiction à la pornographie sont des problèmes de plus en plus préoccupants. Ces comportements compulsifs ont des conséquences dévastatrices sur la vie des personnes qui en souffrent, ainsi que sur leurs relations et leur bien-être mental et ne doivent pas être minimisées ou ignorées.

La disponibilité facile et instantanée de la pornographie en ligne a entraîné une augmentation significative des cas d’addiction sexuelle et de dépendance à la pornographie. Le traitement de ces addictions peut être complexe, mais il existe des ressources et des professionnels qualifiés prêts à aider. La thérapie individuelle et de groupe, la gestion du stress, les techniques de régulation des émotions et la communication ouverte sont quelques-unes des approches utilisées pour soutenir le processus de guérison.

Marie-Agnès Thulliez

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